Bệnh viện đa khoa tỉnh Ninh Bình

1. Về Thuốc men và Y tế

• Chuẩn bị tủ thuốc gia đình: Đây là việc cần làm đầu tiên. Tủ thuốc cần có các loại cơ bản như:

  • Thuốc hạ sốt, giảm đau (ví dụ: Paracetamol).

  • Thuốc tiêu chảy, đau bụng.

  • Thuốc cảm cúm, ho, viêm họng.

  • Các vật dụng y tế: băng gạc, bông, cồn sát khuẩn, băng dính cá nhân.

• Thuốc đặc trị: Nếu trong gia đình có người mắc bệnh mãn tính (tim mạch, hen suyễn, tiểu đường...), cần đảm bảo có đủ thuốc dùng trong ít nhất vài ngày, đề phòng việc di chuyển bị gián đoạn.

• Vệ sinh cá nhân: Chuẩn bị xà phòng diệt khuẩn, nước rửa tay khô và nước muối sinh lý để vệ sinh mắt, mũi, họng sau khi tiếp xúc với môi trường ẩm ướt, ô nhiễm.

2. Về Thức ăn và Nước uống

• Dự trữ thực phẩm:

  • Thực phẩm khô: Mì gói, lương khô, gạo, ngũ cốc, đồ hộp (cá, thịt hộp) là những lựa chọn tốt vì có thể bảo quản lâu dài.

  • Thực phẩm dễ chế biến: Các loại rau củ như khoai tây, cà rốt, bí đỏ... có thể để được vài ngày và dễ nấu.

  • Thực phẩm tươi: Nên chế biến và bảo quản trong tủ lạnh (nếu có điện) hoặc chế biến ăn ngay.

• Đảm bảo nước uống sạch:

  • Nên dự trữ sẵn nước uống đóng chai.

  • Nếu sử dụng nước giếng hoặc nước mưa, cần phải đun sôi thật kỹ trước khi uống.

3. Về Phòng chống Bệnh tật

Mưa bão và ngập lụt tạo điều kiện thuận lợi cho nhiều loại vi khuẩn, virus phát triển, gây ra các dịch bệnh. Bạn cần đặc biệt chú ý phòng tránh các bệnh sau:

• Bệnh đường tiêu hóa: Tả, lỵ, thương hàn, tiêu chảy cấp...

  • Cách phòng: Thực hiện nguyên tắc "ăn chín, uống sôi". Rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Không sử dụng thực phẩm ôi thiu hoặc gia súc, gia cầm bị chết.

• Bệnh ngoài da: Nấm, ghẻ, viêm kẽ chân, tay...

  • Cách phòng: Hạn chế lội vào nước bẩn. Nếu bắt buộc phải lội, ngay sau đó cần rửa sạch chân tay bằng xà phòng và lau khô, đặc biệt là các kẽ ngón.

• Bệnh về mắt: Đau mắt đỏ, viêm kết mạc...

  • Cách phòng: Không rửa mặt, tắm giặt bằng nước bẩn. Tránh dụi tay lên mắt. Nên nhỏ mắt bằng nước muối sinh lý sau khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.

• Bệnh lây truyền qua muỗi: Sốt xuất huyết.

  • Cách phòng: Mặc quần áo dài tay, ngủ màn kể cả ban ngày. Dọn dẹp nhà cửa, không để nước đọng trong các dụng cụ chứa nước để muỗi không có nơi đẻ trứng.

Lưu ý chung:

• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là khi đi mưa về. Nên tắm lại bằng nước ấm, lau khô người và thay quần áo sạch.

• Giữ vệ sinh nhà cửa khô ráo, sạch sẽ.

• Nếu có bất kỳ dấu hiệu bệnh bất thường nào như sốt cao, tiêu chảy kéo dài, nổi ban..., cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời.