Ô nhiễm không khí đang trở thành vấn đề cấp bách, có thể gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm như viêm đường hô hấp cấp, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), hen suyễn, bệnh tim mạch, đột quỵ và thậm chí ung thư. Ngoài ra, bụi mịn và các chất ô nhiễm còn có thể ảnh hưởng đến da, mắt, hệ thần kinh và hệ miễn dịch.
Trong thời gian gần đây, tại một số thành phố lớn, tình trạng ô nhiễm không khí tăng cao đã gây lo ngại về tác động đối với sức khỏe cộng đồng. Cục Quản lý Môi trường y tế đã ban hành khuyến cáo tới các địa phương nhằm hướng dẫn người dân chủ động phòng ngừa.
Các biện pháp chung bảo vệ sức khỏe:
- Theo dõi thường xuyên chỉ số chất lượng không khí (AQI) trên các trang của Bộ TN&MT hoặc Sở TN&MT địa phương.
- Đeo khẩu trang đạt chuẩn và đúng quy cách khi ra ngoài.
- Giữ vệ sinh nhà cửa, hạn chế khuấy bụi; dùng khẩu trang, kính bảo hộ khi dọn dẹp.
- Hạn chế dùng bếp than tổ ong, củi, đốt rơm rạ; ưu tiên bếp điện, bếp ga hoặc bếp từ.
- Trồng cây xanh để giảm bụi và cải thiện không khí.
- Tránh khói thuốc lá, thuốc lào; không hút thuốc trong nhà.
- Theo dõi sức khỏe thường xuyên và khám định kỳ.
Đặc biệt lưu ý đối với các nhóm có nguy cơ cao: người cao tuổi, trẻ em, người có bệnh lý nền về hô hấp-tim mạch (hen, COPD, viêm phế quản, tăng huyết áp…), phụ nữ mang thai:
Những đối tượng này dễ bị tổn thương trước các tác nhân ô nhiễm và có nguy cơ diễn biến bệnh nặng hơn. Nên:
- Hạn chế ra ngoài khi chất lượng không khí xấu (AQI mức kém trở lên).
- Tránh xa các nguồn phát thải: khu vực đông xe cộ, công trình xây dựng, nơi đốt rơm rạ, than củi.
- Theo dõi triệu chứng bất thường như ho kéo dài, khó thở, thở khò khè, đau tức ngực, mệt mỏi… và đến ngay cơ sở y tế nếu bệnh diễn tiến nặng.
- Giữ ấm cơ thể, đặc biệt trong mùa lạnh để tránh nhiễm lạnh đột ngột.
- Tăng cường dinh dưỡng, uống đủ nước, nâng cao sức đề kháng.
- Tuân thủ điều trị theo đơn bác sĩ đối với người có bệnh mạn tính (hen, COPD, tim mạch).
- Khám sức khỏe định kỳ để kiểm soát bệnh nền.